合気道はじつは子どもにおすすめの習い事!?【成長し続ける力を養う】

「プログラミング教室って、パソコンやタブレットをつかってプログラムを組むんでしょう?なんだか、難しそう…。わたしもよくわからないし。」

「プログラミングが得意になったら、将来どんなことに役立つの?」

「プログラミング教室?費用が高そう…。」

などなど。たしかに、ネガティブになる気持ちも分かります。ただ、AIなどITの技術は日進月歩であり、お子さんがITに関する知識を増やせたらいいですよね。プログラミング教室と言っても、それぞれの教室に特徴があります。

お子さんが

  • 自分から進んで学ぶ子に育ってほしい。
  • 物事をじっくり考えて、試行錯誤してほしい。
  • 読解力を身に付けて学力アップしてほしい。

あなたの願いをかなえるプログラミング教室があります。

詳しい内容はこちらをご覧ください。

 

ママ
子どもが小学生になるし何の習い事をさせようかしら。やっぱり水泳や塾かな?
ママ友のHさん
それらの習い事もいいけど経験上、合気道をおすすめしたいな。やって良かったメリットがたくさんあるの。
りな
合気道って何?楽しい?

どうも、とっしーです。

新しく習い事をさせるとき、何にするか迷いますよね。武道を習わせると怪我をしにくくなったり、精神が鍛えられるイメージがあるかと思います。

数ある武道の中でも、じつは魅力がたくさんある合気道という武道をご存じでしょうか。

この記事では、合気道をすることで得られる意外なメリットと合気道をおすすめする理由がわかります。

合気道をする身体的メリット
  • 姿勢が良くなる。
  • 危険な人や怪我からの護身に繋がる。
  • 足さばきや身のこなしが他のスポーツでも活きる。 など

合気道には注目すべきメリットが他にもあります。

その他の合気道をやるメリット
  • 成長型マインドセットを身に付けることができる。
  • ミラーミューロンを鍛えて脳を活性化させることができる。
合気道の特徴
  • 合気道は他の多くのスポーツの習いごとや芸術系の習い事と違い競争を目的としていない。
  • 他人と優劣を競わず、勝ち負けという結果に囚われずに稽古をすることで前の自分を超えていく。自分自身を高める力、すなわち成長マインドセットを身に付けることができる。
  • 先生の動きを見て脳内でイメージを膨らまして実践することでミラーニューロンという脳内にある運動神経細胞を鍛え、脳を活性化させることができる。
  • 合気道は今や世界中で稽古が行われている日本が世界に誇れる武道であり老若男女楽しめる武道

 

合気道はどんな武道?

合気道は、武道家の植芝盛平が大正末期から昭和前期にかけて創始した総合武道です。日本古来の柔術や剣術など各流派の武術を研究し、独自の精神哲学でまとめ直した体術を主とします。

合気道は護身術の一つであり、空手や柔道とは違った特徴として試合が無いことが挙げられます。合気道の目的は、稽古を重ねることでの心身の錬成です。

ママ
へ~知らなかった。武道なのに試合がないのは意外だったな。

合気道は、勝ち負けが無く成長を楽しむ武道です。合気道には成長型マインドセット(Growth Mindset)が含まれています。

成長型マインドセット

成長型マインドセットとは、人間の基本的な能力や資質は努力次第で成長させることができるという思考です。

合気道の開祖、植芝盛平はこのような言葉を残しています。

人生は成長だ。もし、技術的にも精神的にも成長することをやめたら、私たちは死んだも同然だ。

植芝盛平翁

なんでも百科事典・辞書

ママ
武道をやると精神を鍛えられるって言うわね。でもマインドセットと何の関係があるの?

世界的ベストセラーにもなった「やればできる!の研究」の著者であるスタンフォード大学心理学教授のキャロル・ドゥエック氏は、成長型マインドセットを「自分自身に挑戦することでしか潜在的な能力を発揮できない」と提唱しました。

成長マインドセットを育てる要素
  • 失敗した時にはどうすれば成功するのかを考えるくせをつける。
  • 結果ではなく過程を重視する。

KATSUIKUACADEMY

このマインドセットを身に付けると自らの成長の可能性を信じて、挑戦を楽しみながら能力を更に開発していく傾向があります。

合気道では、他人と優劣を競うことをせず、技を何度も練習することで自分なりのこつを見つけて極め、また新しい技に挑戦するのです。

また、基本的にさまざまな級の人と同時に稽古を行うため、他人と比較することなく自分を上達させることに集中することができます。

ママ
なるほど。合気道は稽古を通じて少しづつ技術も伸ばしながら成長を楽しむ心も育てられるのね。
ゆうき
周りの友達と比べずに自分のペースでできるのがいいね。

現役サッカー選手の本田圭佑選手も「成功に囚われるな。成長に囚われろ。」と言いましたが、この成長型マインドセットは近年注目を集めています。

結果や人の期待に左右されず自分で楽しみを見出し、自身の成長を楽しむ心を育てることができます。

ママ
それってスポーツだけじゃなくて、勉強や仕事においても大事なことだよね。

ミラーニューロンで脳を活性化

(参照画像)akitayan

ミラーニューロンとは、霊長類などの高等動物の脳内で、自ら行動する時と、他の個体が行動するのを見ている状態の、両方で活動電位を発生させる神経細胞である。

ミラーニューロンはイタリアにあるパルマ大学のジャコモ・リッツォラッティらによって、1996年に発見された。

wikipedia

合気道は、静かな道場の中で先生がお手本をするのを集中して見た後に実践する稽古がほとんどです。

人の動きを見て脳内でイメージを膨らまして実践することミラーニューロンという脳内にある運動神経細胞を鍛え、脳を活性化することができます。

見たものをイメージし実行に移す能力が高くなれば、スポーツの上達にも繋がります。それだけでなく学習や成長にも繋がるのです。

私たちの「成長」にもミラーニューロンが関わっています。脳内での行動シミュレーションは、他人の行動をまねすることに役立つからです。

赤ちゃんは、ミラーニューロンの働きによって他人の行動をまね、学習し、知性を育てます。このことは、赤ちゃんに限りません。

大人も他人をまねることで学習し、料理やスポーツなど日常的なことから、偉人の生き方を学ぶときまで、幅広く自分を成長させることができるのです。

青井良平(2012年度CoSTEP選科生 北海道)

ミラーニューロンの発見 「物まね細胞」が明かす驚きの脳科学

ママ
へ~。合気道をすることで、見て真似る能力も身に付くんだね。
ママ友のHさん
他のスポーツにも活かせそうだね。しかも集中力もつくみたいでいいね。

 

合気道をやるメリット

(参照画像)PexelsAnton Belitskiyによる写真

身体的メリット

合気道をやることで身に付けることが期待できる身体的メリットはいくつかあります。

合気道をする身体的メリット
  • 姿勢が良くなる。
  • 危険な人や怪我からの護身に繋がる。
  • 足さばきや身のこなしが他のスポーツでも活きる。 など
ママ
ねえHさん、合気道をやってて良かったことって何?
ママ友のHさん
合気道をしていたことで受け身がとれて怪我をしなくなったし、変な人に手を握られたとき振りほどくことができたからやってて良かったよ。姿勢も良くなったかな。

男の子はもちろん、女の子もたくさん習っています

うちは女の子ですが、初段の頃にクラス中に知られまして‥喧嘩売ってくる男子がいなくなりました(笑)

低学年は始めるのに良いと思います
小学校卒業の頃にはかなり上達しているでしょう
格好いいですよ♪

発言小町

合気道は上達には時間がかかりますが、やっていると危険なことから身を守れたり、怪我の防止に繋がります。

身体を動かす習い事をさせるか考えている方はこちらもどうぞ。

国際的な武道

合気道は今や世界130か国で普及し、合気道人口は約160万人もいます。けっこう多いですよね。

国際社会になった現代では、合気道を通じて世界中の人と繋がることができるでしょう。日本発祥の武道として日本で合気道を習うことにはとても価値があります。

ゆうき
たくさんの国の人が合気道をやってるんだね。
ママ友のHさん
合気道の国際セミナーに参加したとき、各国の人と稽古ができて素晴らしい経験になったわ。
ママ
今は日本の道場でも外国の人たちが稽古や講習会にいるみたいね。

世界に誇れる日本の武道を習わせてみるのも良いですね。

他の武道にはない魅力がある

合気道は他の武道と違い自分から攻撃を仕掛けることができません。武器技の稽古もあります。

他の武道にはない合気道の魅力
  • 相手の力を利用して倒すカウンター技がほとんど。稽古を積み重ねていく中でお互いを尊重し、和合の心を学ぶことができる武道である。
  • 合気道は体術だけでなく、木刀や杖、短刀などの武器技を使う稽古もあることから技の種類は豊富。
女の子
へ~、合気道っていろんな武器も使うんだね。
男の子
木刀も使うんだね。かっこいいなー。

合気道では、試合はなくても昇級審査はあります。級や段を取ることを目標に頑張るのも良いですね。

少し珍しい習い事をさせるか考えている方はこちらの記事もどうぞ。

 

合気道のデメリット

習得に時間がかかる

稽古に行く回数などで個人差はありますが、合気道は習得までに時間がかかります飽きっぽい子には向かないかもしれません。

難しくはないようです
ただ長いこと続けないと実践には使えないと思います。

発言小町

りな
早く上達するものの方が好きだからちょっと難しいかもな。

勝ち負けがない

勝敗が無いため、競い合うのが好きな子には向かないと言えるでしょう。また、目的意識を持つのが難しく基礎の反復が多い稽古を楽しめない子にもあまり向かないかもしれません。

「勝ち負けが無い」というのは、老若男女問わず
取っ付きやすい要素ですよね。
ただその分、目的意識を持つのが難しい。
特に小さい子には、なんでこんなのやるんだろ、
という疑問は常に付きまとうでしょう。
なので、一人で続けるのは難しい、と考えます。

発言小町

ゆうき
僕は勝負が好きだからちょっと合わないかもな。

体力作りにはあまり向いていない

合気道は、走ったり激しい動きをしないので体力作りにはあまり向いていません。子どものうちに体力をつけたいならば合気道だけでは物足りないでしょう。

合気道は中学生以上になってから始めるのが良いと思うようになりました。

子供のうちは元気よくエネルギーを発散させながら体力作りをしたほうがよく、特に大きな声を出しながら突きや蹴りを行う空手はとてもいい心身の運動になると思います。

教えて!goo

ママ
なるほど。向き不向きがありそうだな。

 

競争が苦手な子や激しい運動が苦手な子でも大丈夫

合気道は、科学的に合理的な動きが多く、力を入れなくても技をかけることができます。運動が苦手な子や気が強くない子でも大丈夫です。

息子が合気道をしています。
うちの子の性格にも合っていると思います。
争いごとが嫌いなので、空手、柔道、剣道などは嫌で、
合気道は、やってみてとても気に入ったようでした。
とても良い指導者と出会えたことも大きかったです。

women’park

うちの息子は大人しいタイプではないのですが、喧嘩が嫌い、気が弱いので、
自分からは攻撃をしないという合気道を選びました。
正座は得意になったようです。^^
一年たった今、道場での息子は、とても礼儀ただしく、大きな声で挨拶していたりして、
驚かされることばかりです。家では違いますが・・。

inter-edu

動きさえわかれば、間接技などしっかりときまれば十分に痛いです。

体の大きさも関係ありません。実際に開祖である植芝盛平も身長が156cmほどで、有名な合気道家の塩田剛三も154cmと小柄でした。

身体の大きさに関わらず技をかけられることから「小よく大を制す」という言葉は合気道でもよく使われます。

りな
じゃあ女の子でもできそうだね。
ママ
親子で稽古するのも楽しそうだね。

しなやかで静かな動きから技を繰り出すため、走ったり激しい運動が苦手な子でもできます。合気道は老若男女楽しめる武道です。

 

合気道を習うのにかかる費用

合気道にかかる費用はこの程度になります。

月謝 道着 昇給審査代
2500~6000円程度 5000円~ 2000円~

道着は最初に購入すればしばらく買うことはないですし、審査も稽古に通う日数によりますが年に数回程度です。

道場によっては演武会があるかもしれませんが、試合がないので基本的にはこの程度の費用になります。

ママ
このぐらいなら続けやすいわね。
ママ友のHさん
他の習い事とも併用しやすそうだね。

まとめ

合気道は、勝ち負けが無く、稽古を重ねることでの心身の錬成を目的とした武道です。稽古を積んで自身の成長を楽しむこと成長型マインドセットを身に付けることができます。

身体的メリット
  • 姿勢が良くなる。
  • 危険な人や怪我からの護身に繋がる。
  • 足さばきや身のこなしが他のスポーツでも活きる。 など
その他の合気道をやるメリット
  • 成長型マインドセットを身に付けることができる。
  • ミラーミューロンを鍛えて脳を活性化させることができる。
月謝 道着 昇給審査代
2500~6000円程度 5000円~ 2000円~

試合もないことから費用もこの程度です。他の習い事とも併用しやすいですね。

合気道の特徴
  • 合気道は他の多くのスポーツの習いごとや芸術系の習い事と違い競争を目的としていない。
  • 他人と優劣を競わず、勝ち負けという結果に囚われずに稽古をすることで前の自分を超えていく。自分自身を高める力、すなわち成長マインドセットを身に付けることができる。
  • 先生の動きを見て脳内でイメージを膨らまして実践することでミラーニューロンという脳内にある運動神経細胞を鍛え、脳を活性化させることができる。
  • 合気道は今や世界中で稽古が行われている日本が世界に誇れる武道であり老若男女楽しめる武道

合気道には試合がないことしなやかな動きで技をかけることから、競争が苦手な子激しい運動が苦手な子にもおすすめです。

まずは一度体験に行ってみるのはいかがでしょうか。

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